ورزش نرمش سلامتی :)))
دوشنبه بیست و هفتم آذر ۱۴۰۲، 21:13
امروز بعد از حدود دو سال ورزش کردم. بدنم در حال جیغ کشیدن بود. بیشتر از همه زانوهام... بدتر از همه مچ دستم که هیچ جون نداشت.. امیدوارم بتونم بازم قوی شون کنم. از این وضعیت خوشم نمیاد! از اینکه بدنم افت کرده خوشم نمیاد!